TagALLY

Pe langa multitudinea de avantaje pe care le ofera consumul de peste, acesta isi dovedeste calitatile si in ceea ce priveste modelarea trupului. Dieta cu peste - sanatoasa si gustoasa, va permite pierderea de pana la 5 kg pe luna intr-un mod natural. Util! - consumati zilnic cel putin 2 litri de lichide! - consumati doar peste slab si preparat la gratar sau fiert! - includeti in dieta si un program de exercitii fizice moderate! - dieta se va urma timp de doua saptamani pe luna, alternand apoi cu altele doua in care se va incerca un regim alimentar moderat! Ziua 1 si 3: - doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita, - doua felii paine prajita, - 100 g branza feta, - 200 g peste, - o portocala si un mar, - doi cartofi mari fierti, - doua rosii. Ziua 2 si 4: - doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita, - doua felii paine prajita - un iaurt mare degresat, - 200 g peste, - 100 g orez fiert, - salata de legume... http://www.fete24.info/dieta-cu-peste/