TagALLY

Senzatia de foame exagerata este una dintre cele mai intalnite probleme in cazul femeilor care tin dieta. Nu este usor sa impaci si nevoia de a-ti simti stomacul plin, si dorinta de a avea o silueta de invidiat. Iata insa ca exista cateva mici trucuri prin care iti poti pacali stomacul fara sa dezertezi de la dieta pe care o tii. 1. Mananca fasole! Aceasta e bogata in fibre si proteine, e consistenta, te saturi repede si mai ales poti alege dintr-o mare varietate de feluri si de preparate culinare. 2. Mananca o salata inainte de masa de pranz Vegetalele consumate in aceste momente te ajuta ca in timpul dejunului sa nu simti nevoia de a manca foarte mult, ci sa te saturi mai repede. 3. Mananca fructe in loc sa bei suc de fructe Fructele intregi au mai putine calorii decat sucul de fructe. Mai mult, sucurile vandute in comert, desi sunt promovate ca naturale, tind sa aiba si aditivi, coloranti si alte substante care nu fac decat rau organismului... http://www.fete24.info/slabeste-fara-s...